Gerade im Laufsport kursieren noch immer viele Irrtümer, die schon als solche entlarvt sind, ohne dass sich das bisher herumgesprochen hätte. Es gibt aber auch etliche Annahmen, von denen sich viele als wahr herausgestellt haben. Näheres in DIE GRÖSSTEN (LAUF-)SPORT-IRRTÜMER und 10 ANNAHMEN (jeweils mit den Wahrheiten):

sind folgende:

• zu Nr. 1  und 2: Laufen auf Asphalt (mit Aussage zur Laufschuhdämmung) - 5:08 Min. 
• zu Nr. 4:           Drei Mahlzeiten täglich (mit ausführlicher Begründung) - 4:31 Min.
• zu Nr. 7:           Trinken und Essen (Aussage u. a. zum Essen vor dem Laufen) -  1:15 Min.  
• zu Nr. 8 und 9:   Fettverbrennung (u. a. Beginn der Fettverbrennung und Notwendigkeit von Fett) - 5:44 Min.

Hier 10 Annahmen und die Wahrheiten dazu, zusammengestellt von Focus Online: 

<< ÜBER "DAS LAUFEN" (Übersicht)                            /                                                   Laufen von A bis Z >>

<< Ausrüstung und Ernährung

<< Faszination