MEINE LÄUFE und ICH - Berichte und Ergebnisse

 

Nachfolgend Berichte von den Laufwettbewerben (getrennt nach Jahren, beginnend mit dem letzten), an denen ich teilgenommen habe. Zusätzlich gibt es für jedes Laufjahr einen zusammenfassenden Bericht.

  

Datum

 

Lauf (mit Link z. Bericht)

 

 km

Anmerkungen

  

31.12.11 DAS LAUFJAHR 2011 127,85  Zusammenfassung und Ausblick
19.11.11  KWL Rednitzhembach   10,0 trotz Beinschwere durchgehalten 
01.11.11 Neustädter Nachtlauf   10,15 7 Anstiege kosten Kraft und Zeit
09.10.11  

Schwabacher Citylauf

    9,5 5. (Altersklasse) + pers. Bestzeit  
03.10.11  Nürnberger Stadtlauf      6,0 4. (Altersklasse) + pers. Bestzeit  
18.09.11  Neumarkter  Stadtlauf     21,1 mit Zugläufer pers. Bestzeit 
09.09.11 Erlanger Nachtlauf      7,8 kürzer und schneller
16.07.11  Altmühlseelauf    21,1 nicht aufgegeben
12.06.11 Katzwanger Volkslauf    21,1 es läuft deutlich besser 
08.05.11 Halbmarathon München    21,1  "Muskelbremse"

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Download
Hier findest Du meine Ergebnisse aller Wettbewerbe, an denen ich bisher teilgenommen habe:
Ergebnisse detailliert aktuell2.pdf
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