TRAINING und WETTKAMPF - Die Trainingswirkung

Der Unterscheid zwischen dem linken Teil des Bildes
(09/2008) und dem rechten (03/2009) ist eindeutig:
Der Bauch ist flacher geworden.
Da keine Gewichtsabnahme stattgefunden hat,
steht fest, daß Fett abgebaut und Muskelmasse
aufgebaut wurde.