IRRTÜMER UND WAHRHEITEN / DIE RICHTIGE ERNÄHRUNG - Trinken und Essen

 

 Prof. Ingo Froböse informiert, ob und was man vor, während und nach dem Lauf trinken und essen sollte: 

 

20081021_10Trinken_und_Essen_dsl.flv
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Ein Beitrag des BR informiert speziell über das Trinken beim  Sport. Die dort als Sportgetränk empfohlene Apfelsaftschorle ist für Läufer nicht ideal (s. Irrtümer  und Wahrheiten).

TrinkenbeimSport.pdf
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